Ban Nhược Chưởng là một trong bảy mươi hai tuyệt kỹ của phái Thiếu Lâm, luyện rồi sẽ không bao giờ hết, chưởng lực càng luyện càng mạnh mẽ, chiêu số càng luyện càng tinh thuần, quả đúng là không bờ bến, tinh yếu vô cùng.Trong Thiên Long Bát Bộ, Ban Nhược Chưởng là một trong những tuyệt kỹ mà Hư Trúc đã sử dụng để đấu với Cưu Ma Trí.